NAD+ 500mg

O NAD+ (nicotinamida adenina dinucleótido) é muito diferente dos péptidos que temos vindo a analisar: não é um péptido. É uma coenzima indispensável presente praticamente em todas as células. A investigação sobre NAD+ e envelhecimento é extensa, mas existe uma diferença importante entre a biologia muito sólida do NAD+ e a evidência ainda limitada de que administrar NAD+ produza efeitos de “rejuvenescimento” em seres humanos.

O que o NAD+ faz no organismo?

Uma das funções fundamentais é participar nas reações que transformam nutrientes em energia celular:

alimentos → glicólise/ciclo de Krebs → NADH → cadeia respiratória → ATP

NAD+ recebe eletrões e transforma-se em NADH; posteriormente, NADH volta a NAD+. Esse ciclo é essencial para o funcionamento mitocondrial.

Mas o NAD+ também é consumido por várias enzimas importantes, incluindo sirtuínas, PARPs e CD38. Por isso está relacionado com reparação do DNA, resposta ao stress celular, metabolismo, sinalização celular, inflamação e regulação epigenética.

NAD+ realmente diminui com a idade?

Em animais, essa relação está muito bem documentada. Em humanos, a situação é mais complexa.

Uma importante revisão da Nature Metabolism de 2025 concluiu que existem evidências de alterações do metabolismo do NAD+ com o envelhecimento, mas uma redução consistente de NAD+ em humanos foi demonstrada apenas num número limitado de estudos e varia conforme tecido, idade e método de medição.

Por que existe tanto interesse em NAD+ e longevidade?

Porque em modelos animais aumentar a disponibilidade de NAD+ frequentemente melhora marcadores relacionados com função mitocondrial, metabolismo, inflamação e função física.

Isso levou à hipótese:

envelhecimento → alterações/redução de NAD+ → disfunção celular → restaurar NAD+ → melhorar envelhecimento saudável.

Os primeiros passos têm boa plausibilidade biológica. O último — “restaurar NAD+ rejuvenesce humanos” — ainda não foi demonstrado.

Uma revisão sistemática de 2026 identificou 33 estudos de intervenção em humanos, incluindo 28 ensaios randomizados, e concluiu que aumentar NAD+ apresenta atividade biológica clara, mas a eficácia clínica para anti-aging e wellness continua inconclusiva.

NAD+ × NMN × NR

Esta distinção é fundamental.

NAD+ é a coenzima final. NMN (nicotinamide mononucleotide) e NR (nicotinamide riboside) são precursores que o organismo pode utilizar para produzir NAD+.

De forma simplificada:

NR → NMN → NAD+

Grande parte da investigação humana sobre “aumentar NAD+” não administra NAD+ diretamente. Utiliza NR ou NMN por via oral.

E aqui temos uma descoberta relativamente consistente: NR e NMN conseguem aumentar NAD+ ou metabolitos relacionados no sangue/células humanas.

O problema é que aumentar o marcador bioquímico não significa necessariamente produzir benefício clínico.

NAD+ e cérebro

Esta é uma das áreas mais interessantes da investigação.

O metabolismo do NAD+ está envolvido em função mitocondrial neuronal, stress oxidativo, reparação do DNA, neuroinflamação e sobrevivência neuronal. Por isso, estratégias para aumentar NAD+ estão a ser investigadas em envelhecimento cerebral e doenças neurodegenerativas.

Mas novamente:

mecanismo neuroprotetor plausível ≠ tratamento comprovado para Alzheimer/Parkinson ≠ melhoria cognitiva comprovada numa pessoa saudável.

Ainda faltam ensaios maiores para responder a essas questões.

NAD+ e cancro: uma questão importante

Existe uma dualidade biologicamente interessante.

NAD+ é necessário para reparação do DNA e manutenção da função celular, o que teoricamente pode ser benéfico para células saudáveis.

Mas células tumorais também precisam de enorme quantidade de energia e metabolismo NAD-dependente. Na realidade, determinadas estratégias oncológicas estão a investigar justamente bloquear o metabolismo do NAD+.

Isso não significa que aumentar NAD+ cause cancro. Não existe evidência clínica suficiente para afirmar isso. Significa que a relação NAD+/cancro é complexa e que a utilização de estratégias de aumento de NAD+ em pessoas com neoplasia ativa merece particular cautela e investigação.